癫痫的发作是说来就来，相当突然，患者自身毫无防备，除了疾病带来的伤害，还会对患者造成其他意外的伤害。对于成年癫痫患者来说不但要及时的治疗，还要在日常中做好护理工作。成年癫痫病人在生活中要注意些什么呢，来看看黑龙江中亚癫痫病专科医院的专家的讲解，可以给大家带来一些帮助。

心态消极：心态决定了很多，就像很多癌症患者心态好的出现转机，所以心态好坏对于疾病的影响是很大的，癫痫患者不可有消极的态度，悲观失望等也是会促使患者诱发癫痫发作。告诫癫痫患者们要建立起克服疾病的自信心，正确对待疾病。

饮食的不规律：食品要多样化，营养搭配，癫痫患者应多食用一些豆类、水果、新鲜蔬菜、乳制品这些含高蛋白质的食物，少吃油腻肥厚的食品及中医中所指的发物，比如鹅肉、羊肉，这些要少吃，辣椒、葱蒜等刺激性大的也少吃为宜。癫痫病患者饮食要规律，不可暴饮暴食、过饱过饥，这些都是诱发癫痫发作的因素。

烟酒也是会引发癫痫，酒喝的多了会引起酒精中毒，而且会使患者大脑皮层改动，从而引起患者癫痫的发作，作息的不规律经常疲劳也是诱发因素之一，癫痫患者要避免劳累，拒绝熬夜，保证睡眠充足。

适当运动：在家人的或者朋友的陪伴下可适量的运动，散散步、慢跑、打打羽毛球、网球、乒乓球等，切忌不可参加蹦极、游泳、爬山、赛车、游泳、跳水等，尽量不骑车，不开车，以免发作时出现其他意外，或出现交通事故，少看电视，少玩电子游戏。在病情没有基本控制好之前，尽量不要外出旅游，病情控制之后也要在掌握护理、熟悉病情的家属陪同下外出，要记得随身携带应急药物，以防发作。

专家强调，在生活中要做好护理工作，这样才能避免诱发的因素，导致病情发作，在早期去正规的医院进行正规的治疗，这样才能尽快的治好癫痫病。