癫痫病人能够做哪些运动

癫痫病人能够做哪些运动？癫痫是由于脑功能短暂缺失引起的疾病，主要表现为正在进行的行为动作突然被中断，根据病情的不同，症状轻重表现不一。癫痫的发病时间没有规律性可寻，一般比较强烈的运动是不建议患者进行的，比如爬山，跑步，游泳，攀爬等等;而适合做一些节奏慢而轻盈的运动。

一，慢跑。我们都知道，适当的运动对于增强自身抵抗力是非常关键的。而在不求速度的情况下，慢跑可以使得人体呼吸缓和，心情得以缓和。此外，在活动进行中，全身可以完全放轻松。因此，慢跑不仅可以适当增加患者的肺活量，对舒缓平时压抑的精神也有很大好处;但是应该注意的是：当活动进行过程中，一定需要有监护人监护着。

二、散步。散步跟慢跑一样，可自由选择进行的时间，但是进行时间选择在餐后或者紧张劳动后较为适宜，比如晚饭过后，去散步的话，不仅可以增加肺活量，还有助于大肠的蠕动，促进肠道消化，使得食物的营养被均衡地吸收，从而提到身体免疫力;而紧张的劳动后进行散步活动的话，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。

三、打太极拳。太极拳是一种较为柔和的运动，不仅可以舒缓情绪，修心养性，还能调动意识。所以说，对于不能进行过激运动的癫痫病患者来说是非常合适的，也是一种比较值得推荐的运动。

以上慢跑、散步以及打太极拳都是比较适宜癫痫患者的运动项目。但不管进行哪些运动，一定要注意要有护理人员跟随，以免发生意外。同时，运动时间不宜过长，可以在每天坚持，运动量慢慢增加，以身体的承受力之内为宜。