癫痫病在现在我们生活的社会中是一种经常可见并且非常可怕的一种脑部疾病，它往往会经常严重影响了患者们的正常生活及身体健康。给癫痫病患者带来极大的伤害，因此，预防癫痫病是非常重要的。患者的正确饮食能有效预防该病。那么，在饮食方面我们该如何选择呢?

1、癫痫病人不宜多吃含锌高的食物。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。

2、癫痫病人应避免过饥过饱、暴饮暴食。专家提醒癫痫病患者一定要节制饮食不能吃太饱，但是又不能饿肚子而导致营养不良;节制饮食病不是不饮食，这一点癫痫病患者一定要认清，保持一定的营养是必须的。

3.癫痫病患者应多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素B6、维生素K、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物;限制钾的摄入量。

4、癫痫病人应避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

5、癫痫严重发作或频繁发作期时，会使神经兴奋性增高，容易发生碱中毒或血钙降低，钙能镇静中枢神经系统、抑制神经细胞的兴奋性;所以应该多吃含钙丰富的食物。

癫痫病其实并不可怕，可怕的是我们不知道如何去面对，只要我们运用科学的治疗方法就能对其进行有效的治疗。当然，护理是非常重要的手段之一，所以我们要对患者的饮食方面有一定的了解，科学饮食能有效避免癫痫病的发作，希望您早日康复。